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如何增加腸道益生菌群呢?

如何增加腸道益生菌群呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    腸道益生菌群可以通過補(bǔ)充益生菌的方式來(lái)緩解癥狀,同時(shí)還要多吃膳食纖維。蔬菜和水果要適當(dāng)?shù)氖秤?,能夠有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng),而且還可以防止便秘和補(bǔ)充人體所需的維生素,對(duì)身體的健康有一定的好處。腸道菌群紊亂的患者,盡量不要吃辛辣的食物,以免由于刺激過大而導(dǎo)致腸道疾病。

    2021-03-16 10:33
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