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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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女生經(jīng)期最好多吃以下幾類食物,
2021-03-23 10:10
第一類就是多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,蔬菜里面含有膳食纖維,可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
第二類就是多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶,魚肉,蝦肉,雞肉,魚肉,雞蛋等??梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力,
第三類就是多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,比如紅棗,紅糖,阿膠等。
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