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女性絕經(jīng)后如何保養(yǎng)?

2021-03-30 12:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女性絕經(jīng)后如何保養(yǎng)?

回答1
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王鳳雙主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

可以通過飲食和鍛煉身體進(jìn)行保養(yǎng)。月經(jīng)期出現(xiàn)之后，女性激素水平下降會(huì)導(dǎo)致身體快速衰老，這種情況下可以多吃一些含激素類的飲食，使體內(nèi)的激素水平趨于穩(wěn)定，這樣就會(huì)延緩衰老。另外就是要每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，各項(xiàng)身體機(jī)能都比較好，那么身體的素質(zhì)也會(huì)有所提高。
2021-03-30 12:03

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