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降壓食品有哪些

2021-03-30 12:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

降壓食品有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黎海文副主任醫(yī)師

貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

降血壓的食物有很多，比如各種的蔬菜和水果，蔬菜類，比如芹菜、木耳、黃花菜、白菜、茼蒿等等，水果類的，比如蘋果、橙子、獼猴桃、山楂等等，新鮮的水果和蔬菜中含有大量的膳食纖維，能夠幫助降血壓。除了吃新鮮的水果蔬菜之外，飲食上要保證低脂低脂低鹽，能夠延緩動脈硬化，并且要戒煙戒酒，防止動脈硬化。
2021-03-30 12:59

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