-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
-
頸椎間盤突出的自我療法和運(yùn)動(dòng)，主要可以通過(guò)頸椎操的訓(xùn)練，維持頸椎的活動(dòng)范圍。同時(shí)利用彈力帶采取頸椎各方向的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，提高局部肌肉的力量，要激活核心肌群，可以加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，防止后期病情復(fù)發(fā)。同時(shí)也要注意多進(jìn)行自我緩慢牽伸，有助于加快恢復(fù)。
2021-03-30 13:07
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 強(qiáng)迫癥：陷入循環(huán)的思維與儀式-濟(jì)南神...
- 青少年情緒障礙：成長(zhǎng)中的風(fēng)暴-濟(jì)南神...
- 精神分裂：現(xiàn)實(shí)感知的迷霧-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 焦慮：揮之不去的警報(bào)器-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 抑郁：心靈的沉重陰云-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 排名公告：成都焦慮癥醫(yī)院哪個(gè)看好點(diǎn)兒...
- 排名公告：成都市看焦慮癥的醫(yī)院哪里比...
- 排名公告：成都哪家醫(yī)院可以治療焦慮癥...
- 排名全面公開：成都正規(guī)的焦慮癥醫(yī)院是...
張?jiān)站?/a> / 
