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高血壓不吃藥怎么降

2021-03-30 13:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓不吃藥怎么降

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎海文副主任醫(yī)師

貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓不吃藥可以通過飲食調(diào)理以及運動調(diào)理。但是飲食療法和運動療法只適用于輕度高血壓，對于重度高血壓必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服降壓藥物進行治療?；加休p度高血壓平時要控制飲食，要多吃一些芹菜、菠菜、韭菜、木耳、黃瓜、苦瓜、西紅柿、西瓜、山楂、草莓等含維生素都比較高，而且含有鉀離子，對于血壓偏高有一定的效果。平時也要控制鹽的攝入，控制脂肪的攝入，而且要適當(dāng)?shù)倪\動，可以跑跑步、跳跳舞等，可以緩解高血壓。
2021-03-30 13:12

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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