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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以多吃菠菜，芹菜，豆芽，蘿卜等蔬菜。這些食物中含有營養(yǎng)豐富的葉酸和微量元素，可以補(bǔ)充人體流失的營養(yǎng)成分，還能補(bǔ)充月經(jīng)來潮造成的失血。還可以多吃西蘭花，含有很豐富的膳食纖維，可以增強(qiáng)身體的免疫功能。月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動量，注意休息。
2021-03-30 13:30
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