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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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女性卵巢保養(yǎng)的手段比較多，主要是在平時(shí)的生活中通過食療、調(diào)理作息時(shí)間等達(dá)到保養(yǎng)的目的。比如在生活中堅(jiān)持吃富含雌激素類的食材，可以用豆?jié){、豆腐、黑豆等滋補(bǔ)身體，提高體內(nèi)的雌激素水平，預(yù)防卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。還注意保證規(guī)律的作息時(shí)間，不要盲目的熬夜。加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，維持自身的內(nèi)分泌平衡，從而保證卵巢正常的分泌功能。
2021-03-30 14:24
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