你好女兒今年15歲是體育生,過完年一訓(xùn)練就感覺渾身無力頭發(fā),
你好女兒今年15歲是體育,生過完年一訓(xùn)練就感覺渾身無力頭發(fā),教練說是體乏應(yīng)該怎么辦
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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體育生出現(xiàn)這種情況可能是較長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌?,也可能是剛開始運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,建議適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,還要注意運(yùn)動(dòng)前做拉伸,還有運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘梢部梢跃徑膺@種情況,平時(shí)注意適當(dāng)休息,不要過度勞累,可以采取局部熱敷,配合止痛的藥物進(jìn)行治療,這種情況。如果運(yùn)動(dòng)后過度勞累的話,建議先休息兩天觀察看看。
2021-04-04 05:41
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