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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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健腦的食物主要是核桃,里面還有不飽和脂肪酸,能使腦的結(jié)構(gòu)完善,使人具有良好的腦力,是健腦食品的首選。另外還可以多吃魚和蝦以及海藻類的食物,里面含有豐富的蛋白質(zhì),非常有利于大腦的發(fā)育。健腦的水果有獼猴桃和葡萄等,里面含有豐富的植物纖維和鉀元素,都有補(bǔ)腦的作用。
2021-04-06 13:52
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