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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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男性在備孕期間,可以通過吃以下的各種食物來提高精子的質(zhì)量。
2021-04-20 16:46
1、龍蝦、扇貝、海蜇、牡蠣等海產(chǎn)品。在男性精子的發(fā)育過程中,對(duì)于微量元素鋅的需求量相對(duì)比較高。這些海產(chǎn)品類的食物中含的鋅離子比較豐富,對(duì)提高精子的質(zhì)量有明顯的作用。
2、可以適量的吃魚肉,牛肉,雞蛋,豆制品,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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