運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)全身酸痛會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎
2021-04-20 16:59
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運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)全身酸痛會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎
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回答1
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)全身酸痛不是長(zhǎng)肌肉，是由于在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉會(huì)反復(fù)的受力牽扯，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，從而引起肌肉的酸痛。也可能是由于過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)或者動(dòng)作不當(dāng)，引起了肌肉拉傷，也會(huì)造成乳酸堆積，從而引起身體的酸痛，長(zhǎng)肌肉需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，需要持之以恒。
2021-04-20 17:02
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