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如何快速減肚子

如何快速減肚子

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許吉成 副主任醫(yī)師

    哈爾濱市第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科一病房

    快速減肚子,可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)、吃藥物等方式來(lái)緩解。運(yùn)動(dòng)上選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、快跑、跳繩等,還可以轉(zhuǎn)呼啦圈,有效去除肚子上的贅肉,進(jìn)而減肚子。飲食上注意清淡,多吃維生素、膳食纖維含量高的食物。藥物上可以選擇助消化、助排便、調(diào)理腸道的藥物,避免腸胃的堆積引起消化不良,也可以快速減肚子。

    2021-04-27 09:40
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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