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長胎不長肉的孕期營養(yǎng)餐單有哪些

2021-04-27 10:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

長胎不長肉的孕期營養(yǎng)餐單有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂紅梅副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級甲等

婦產(chǎn)科

長胎不長肉的孕期營養(yǎng)餐沒有具體的食譜，主要根據(jù)孕婦的身體情況來合理飲食。如果孕婦體質(zhì)比較胖，需要減少高油脂、高糖分食物的攝入，多吃一些雞蛋、新鮮的水果蔬菜、深海蝦、深海魚等，不要暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽，這樣不但能滿足胎兒所需的蛋白質(zhì)以及微量元素還可以減少孕婦長肉。
2021-04-27 10:42

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