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對心臟好的食物有什么?

對心臟好的食物有什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黎海文 副主任醫(yī)師

    貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    對心臟比較好的食物有以下幾類:
    1、卷心菜、茄子、洋蔥、芹菜等,有調(diào)理血壓和血脂的作用。
    2、多吃魚類、雞肉、羊肉、牛肉等高蛋白質(zhì)的食物,脂肪含量比較少,避免出現(xiàn)高血脂影響心臟供血。
    3、平時多吃一些堅果類的食物,含有很多的不飽和脂肪酸,和卵磷脂,可以將膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸排除體外,從而降低膽固醇,減少心腦血管疾病發(fā)生。

    2021-05-11 10:26
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