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痰濕體質(zhì)怎么減肥最快?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    全科

    痰濕體質(zhì)采取飲食調(diào)整的方式減肥的速度比較快。在平時(shí)的生活當(dāng)中,盡量不要吃一些肥甘厚味和過于生冷的食物,以免使痰濕的癥狀變得更加嚴(yán)重??梢栽谄綍r(shí)烹飪菜肴的時(shí)候,適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┥?,還需要多吃富含纖維和維生素的食物,比如水果和蔬菜。另外飲食調(diào)整的同時(shí),還需要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。

    2021-05-18 12:30
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