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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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保養(yǎng)卵巢最好的運(yùn)動(dòng)還是以瑜伽、慢跑、游泳等為主。患者在平時(shí)的生活中，可以通過飲食運(yùn)動(dòng)等來調(diào)節(jié)卵巢的功能，對卵巢起到一個(gè)保養(yǎng)性的作用。生活方面，一定要合理安排好自己的作息時(shí)間，避免熬夜也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說游泳，慢跑，跳繩等。飲食方面，推薦進(jìn)食高營養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
2021-06-22 09:43
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