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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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備孕時(shí)如想補(bǔ)鋅可以多吃含鋅的食物，比如牛肉、羊肉以及魚蝦和牡蠣等海鮮產(chǎn)品，另外還要多吃谷物制品和新鮮的蔬菜水果等，都含有豐富的鋅劑，可以起到補(bǔ)鋅的作用，有利于男性精子質(zhì)量的提高。女性多吃這些食物對(duì)卵子也有好處。除了補(bǔ)鋅意外建議女性還要補(bǔ)葉酸 。
2021-07-06 11:55
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