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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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胡炳堂 主任醫(yī)師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內(nèi)科
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早上進(jìn)食前空腹喝一杯溫開水,可以起到促進(jìn)腸胃蠕動、排腸毒、清宿便的作用。在日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果,例如菠菜、芹菜、木耳、香蕉、蘋果等都可以起到潤腸通便的作用。平時可以多運動,例如騎自行車,慢跑等,也可以順時針按摩腹部,都可以增加腸道蠕動促進(jìn)排便。
2021-07-06 11:57
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