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怎樣清理腸道垃圾?

怎樣清理腸道垃圾?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    秦建輝 副主任醫(yī)師

    鶴崗市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普外科

    清理腸道垃圾一般要多參加戶外活動(dòng),進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。使身體的代謝加速,就會(huì)使身體的腸道垃圾短時(shí)間內(nèi)排出。也可以早上養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣,刺激腸道將垃圾排出,也補(bǔ)充了夜晚水分的流失。也要注意飲食習(xí)慣,多吃清淡易消化的食物和新鮮的蔬菜水果加快腸道的垃圾排出。

    2021-07-06 12:02
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