-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
做提肛運動首先要選擇站位或者是座位，在做提肛運動前可以先深吸一口氣，然后做收縮肛門的運動，持續(xù)5秒后再呼氣，然后再放松肛門一呼一吸為一次，每次做50次左右，持續(xù)的時間在5~10分鐘。這提肛運動能夠促進局部的血液循環(huán)，對于預防痔瘡等其他的肛周疾病有很好的幫助作用，同時也可以恢復盆底肌功能。
2021-07-06 14:07
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
