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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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有效提肛運動的操作方法：
2021-07-14 10:13
1、患者在做提肛運動的時候，可以采取自己感到舒服的姿勢進行。開始操作的時候，不需要刻意去收縮小腹，保持正常的呼吸頻率就可以。
2、收縮的時候，要用力縮緊肛門周圍的肌肉，然后保持5-10秒鐘，然后再緩慢的放松肛門部位的肌肉。
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就醫(yī)問藥
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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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