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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫先華 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿科
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40歲以后的男性要提高精子質(zhì)量，首先保證良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣油膩，煙熏燒烤的食物，可以多吃一些鋅和維生素含量豐富的食物，比如牡蠣，雞蛋，花生等。還要注意多進行體育鍛煉，這樣可以增強身體素質(zhì)，加強局部的衛(wèi)生護理，內(nèi)褲選擇寬松透氣性好的。
2021-07-14 10:20
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