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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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正確的提肛運動也是收緊腹部和肛周，然后放松，通過交替進行鍛煉，能夠有效提高肌群的力量，改善盆底肌松弛或者陰道松弛等現(xiàn)象。提肛運動對身體的意義比較大，最好是每天堅持鍛煉50次作用，每次鍛煉的時間在10到15分鐘作用，堅持一段時間，才會有明顯的效果。
2021-07-20 12:29
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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