-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
提肛運動正確的做法是收緊提肛肌5秒鐘，慢慢放松10秒鐘。再進(jìn)行收緊肛周的肌肉，保持三次，每次需要10次左右，也不宜過于頻繁。提肛運動就是有規(guī)律的提升肛門肌肉，然后放松。這樣一松一提就是正確的提肛運動?？梢赃x擇運動、坐姿、站立、行走的姿勢，每次提肛50次左右即可。
2021-07-20 12:33
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
