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喝運(yùn)動飲料的好處是什么

喝運(yùn)動飲料的好處是什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級甲等

    全科

    喝運(yùn)動飲料有利于補(bǔ)充身體因?yàn)檫\(yùn)動而丟失的營養(yǎng)成分。運(yùn)動飲料可以為人體提供所需要的糖分、維生素以及鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)。如果因?yàn)檫^度劇烈的運(yùn)動,大量出汗導(dǎo)致身體丟失大量的水分和電解質(zhì),可以適量的喝運(yùn)動飲料,因?yàn)槟軌蚩焖傺a(bǔ)充水分以及各種身體需要的能量。

    2021-08-10 16:43
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