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請問，哪些食物含葉酸多？

2021-09-10 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問，哪些食物含葉酸多？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王鳳雙主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級甲等

婦產(chǎn)科

一般富含葉酸的食物，包括1，綠色蔬菜，有萵苣，菠菜，西紅柿，胡蘿卜，青菜，油菜，小白菜，蘑菇等等，2，新鮮水果，有橘子，草莓，櫻桃香蕉，檸檬桃子，山楂，石榴，葡萄，獼猴桃等等；3，動物食品當(dāng)中，比如動物的肝臟，腎臟，4，豆類以及堅果等，5，谷物當(dāng)中，比如大麥，小麥胚芽等，都含有豐富的葉酸，葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的b素維生素。
2021-09-10 14:10

就醫(yī)問藥

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肖小敏
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