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做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦肚子

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    侯立城 主任醫(yī)師

    鶴崗市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普通內(nèi)科

    問題分析:您的情況可能是由于長期的坐著,缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成脂肪積累引起的,意見建議:您的情況可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善, 您可以每天早起跑跑步,跳跳繩,晚睡前做做仰臥起坐等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20分鐘,在飲食方面要多吃青菜,水果,工 作一小時(shí)左右起身走動(dòng)一下,祝您健康

    2021-10-19 17:41
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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