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涌泉穴和鼻通穴位置在哪，按摩能治痛經(jīng)嗎？

2025-03-18 17:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

涌穴是指涌泉穴嗎？聽說常常按摩可治痛經(jīng),我想試試，請問具體在哪里？還有鼻通穴的具體位置！謝謝！

回答1
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彭振全

華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

放射科

涌泉穴位于足底，鼻通穴在鼻旁，按摩這兩個穴位對痛經(jīng)有一定緩解作用，其原理、操作方法、適用情況、注意事項、效果因人而異等方面值得關(guān)注。 1. 位置：涌泉穴在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡處，鼻骨下凹陷中。 2. 原理：按摩穴位可調(diào)節(jié)氣血運行，刺激經(jīng)絡(luò)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，可能緩解痛經(jīng)癥狀。 3. 操作方法：用拇指指腹按揉穴位，力度適中，每次按揉10 - 15分鐘。 4. 適用情況：對于因寒凝、氣滯等導(dǎo)致的痛經(jīng)可能效果較好，體質(zhì)不同效果有差異。 5. 注意事項：按摩時力度要適中，避免過度用力損傷皮膚；經(jīng)期要注意保暖。涌泉穴和鼻通穴有特定位置，按摩它們對痛經(jīng)有一定緩解作用，但不能替代藥物治療。若痛經(jīng)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-18 21:41

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