減肥40斤后皮膚松弛
2021-11-19 14:35
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我半年的時間減了40斤現(xiàn)在臉上、身上的皮膚都非常的松弛請問什么辦法可以收緊皮膚？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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杜坤 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您現(xiàn)在的情況必須通過運(yùn)動來縮緊皮膚，適當(dāng)補(bǔ)充維生素b1也可以縮緊皮膚。做做有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動是一種恒常運(yùn)動，有氧運(yùn)動衡量的標(biāo)準(zhǔn)是心率。心率保持在150次/分鐘的運(yùn)動量為有氧運(yùn)動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。比如肚皮舞就很好。
2021-11-19 14:39
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