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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，含初乳奶貝含乳片可以入睡，如果失眠，建議可安排一些健康運動來釋放壓力，讓身體和心理渴望睡眠，逐漸養(yǎng)成早睡的習慣。實際上是由于壓力太大而形成了焦躁情緒，應該學會更好地安排自己的時間，同時放松心情，正視壓力。睡前用半盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘。
2021-11-26 14:51
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