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怎樣才能預(yù)防外痔啊？

2021-12-17 12:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 外痔

問題：

男36歲來自山東請(qǐng)問怎樣才能預(yù)防外痔??？想怎樣才能預(yù)防外痔??？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

導(dǎo)致痔瘡的原因很多，比如長久站立、過度勞累、日常飲食辛辣、上火、便秘都是誘發(fā)痔瘡的重要原因。所以要從生活和日常飲食上保持規(guī)律性，是避免痔瘡的最好辦法，便秘是最主要的原因，日常飲食上避免辛辣油膩日常飲食，也要避免暴飲暴食，多喝水多吃蔬菜水果，防止便秘，避免長久站立和勞累。可以做一些調(diào)節(jié)大腸經(jīng)的動(dòng)作，每天堅(jiān)持，站在原地雙腿叉開與肩同寬，雙臂上舉手掌向上，頭向右轉(zhuǎn)眼睛看左邊腳后跟，頭向左轉(zhuǎn)看右邊腳后跟，雙臂要盡量向上伸直，感覺到肌肉的拉伸，左右各做7-10次。
2021-12-17 12:51

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