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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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盆底肌康復(fù)訓(xùn)練就是要鍛煉骨盆底肌肉。由于女性懷孕生產(chǎn)后，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆底肌肉都會(huì)受到不同程度的損傷，為了盡快讓產(chǎn)婦恢復(fù)健康，對(duì)產(chǎn)后42天的女性進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練。盆底肌康復(fù)訓(xùn)練主要的方法是做收緊肛門(mén)的動(dòng)作，做抬臀訓(xùn)練，通過(guò)呼吸訓(xùn)練進(jìn)行腹部的加壓，還可以通過(guò)憋尿、憋便的姿勢(shì)和動(dòng)作，增加盆底肌的力量，也可以通過(guò)壓腿，蛙跳等鍛煉方法。
2021-12-17 15:42
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就醫(yī)問(wèn)藥
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