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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好根據(jù)你的描述，首先考慮你是由于生活習(xí)慣引起的大便不規(guī)律造成的，由于大便在腸道的時間較長易引起便秘，腸內(nèi)容物的積聚會造成腹部的不適。建議你進(jìn)行綜合的治療方式，并建立良好的習(xí)慣，以徹底解決，
2021-12-17 15:56
1.養(yǎng)成愛運(yùn)動的習(xí)慣，每天慢跑，并可以做仰臥起坐，以增加腹部肌肉的張。
2.可以對腹部進(jìn)行順時針的按摩。
3.日常飲食中要少食多餐，并增加富含纖維素的食物，多吃水果如梨蘋果橙子。多吃粗糧。
4.養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天一次。
希望我的回答對你有所幫助。
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