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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王一川 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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根據(jù)你描述的情況一般考慮減肥方法有多種，合理飲食加運動，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，運動方面可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞，游泳等，在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果，平時少吃甜食，進食速度要慢，細嚼慢咽，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷，密切觀察。
2021-12-23 16:46
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