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長(zhǎng)期吃素食對(duì)身體好嗎

長(zhǎng)期吃素食對(duì)身體好嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯立城 主任醫(yī)師

    鶴崗市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普通內(nèi)科

    長(zhǎng)期素食者,只要營(yíng)養(yǎng)搭配得當(dāng),各種營(yíng)養(yǎng)素都均衡攝入的話,是完全沒(méi)有問(wèn)題的,從一定意義上說(shuō),與肉食者相比較,可以避免攝入過(guò)多脂肪和膽固醇等,有利于減少心腦血管病的發(fā)生幾率,平時(shí)注意搭配食物時(shí)鮮蔬菜、新鮮菌菇、干貨配以食用油烹食,是可以滿足身體的需要的

    2021-12-23 16:59