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每天吃六個(gè)雞蛋有沒有壞處?

我想說吃六個(gè)雞蛋有沒有壞處。每天?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    全科

    吃六個(gè)雞蛋有沒有壞處,一般每天兩個(gè)雞蛋好,超過就可能會(huì)造成營養(yǎng)過剩,加重代謝負(fù)擔(dān),轉(zhuǎn)變成脂肪增胖等。還有雞蛋中膽固醇含量高,進(jìn)食過量會(huì)造成體內(nèi)膽固醇含量過高,誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,心血管疾病等。所以飲食一定要健康規(guī)律,任何事物不建議過量服用,飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡,不要偏食挑食才好。多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜,促進(jìn)代謝保持大便通暢為宜,不要吃高脂肪太油膩的食物。

    2021-12-23 19:57
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