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吃什么頭發(fā)變黑

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  • 回答1

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    宣曉梅 主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    你好,建議你平時(shí)可以用黑芝麻、黑豆、黑米熬粥,可以緩解白發(fā)癥狀,平時(shí)注意避免過(guò)度的熬夜和精神壓,每天堅(jiān)持按摩頭皮10-15分鐘,可以促進(jìn)血液循環(huán),治療脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯,促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃些含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)高的食品。如:水果、蔬菜以及魚(yú)、雞、牛羊肉等。

    2021-12-28 22:40
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