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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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患者您好，一，鍛煉小腦，要多走平衡木，因為小腦是運動維持平衡器官。二，倒走與向前走使用的肌群不同，可以彌補后者的不足，給不?；顒拥募∪庖源碳ぁ，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，倒走可以鍛煉腰肌、股四頭肌和還膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等從而調(diào)整脊柱，機體運動功能促進血液循環(huán)，長期堅持倒走對腰腿酸痛，抽筋，肌肉萎縮，關(guān)節(jié)炎等有良好的輔助治療效果，更重要的是由于倒走屬于不自然活動方式，可以鍛煉小腦對方向的判斷和對人體的協(xié)調(diào)功能，對于青少年來說倒走是為了保持平衡，背部頸椎必須伸展還有預防駝背的功效。
2022-01-07 14:34
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