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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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有氧運(yùn)動(dòng)可以天天做?;颊咴谌粘I钪羞M(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),有益健康。游泳時(shí)患者需要克服水的阻力,肌肉和關(guān)節(jié)不易受損,同時(shí)對(duì)減肥還有一定效果,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。通過(guò)慢跑可以提高睡眠質(zhì)量,在跑步過(guò)程中,血液中氧氣的攜帶量也會(huì)大大增加,同時(shí)也可以提高心臟功能。
2022-03-25 15:45
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