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瘦的人怎么增肌

2021-08-24 23:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，30歲，身體比較消瘦，看起來比較的虛弱，瘦的人怎么增??？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通外科

瘦的人增肌可以選擇注射膠原蛋白的方法，還要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。瘦人通常是營(yíng)養(yǎng)攝入不足的原因，還有可能是先天性身體消瘦體質(zhì)，可以通過注射膠原蛋白的方法，能夠起到很好的增肌效果，并且吸收率也是比較高的。要避免食物過多單一，保持營(yíng)養(yǎng)膳食攝入均衡，吃一些膠原蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。
2021-08-24 23:43

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