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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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做拉伸可以瘦小腿的，能夠收縮小腿的肌肉，每天做40次以上可以達到瘦小腿的效果，比如跳健美操或者是跳繩，還有騎自行車都能達到瘦腿的目的，前提是每天堅持40分鐘以上的有氧運動，才能達到瘦腿的目的。減肥期間還需要配合規(guī)律的飲食，不能暴飲暴食，如果經(jīng)常吃脂肪含量比較高的食物，會影響到減肥的效果。
2021-08-27 19:09
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