減肚子贅肉的三個(gè)動(dòng)作
2021-09-03 12:09
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女，歲，由于長時(shí)間的久坐，導(dǎo)致我肚子上有很多贅肉，想要通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，想要了解一下，減肚子贅肉的三個(gè)動(dòng)作？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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減肚子贅肉的三個(gè)動(dòng)作通常是仰臥起坐，平板支撐以及俯臥撐等，都可以有效的加快局部脂肪的燃燒從而達(dá)到減肚子的效果，但是得長期堅(jiān)持，如果想要快速減掉肚子上的贅肉，可以到專業(yè)的醫(yī)院采用抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥，通知手術(shù)通常是利用醫(yī)療器械將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，使局部的肌肉萎縮，從而達(dá)到去除肚子上贅肉的理想效果。
2021-09-03 12:11
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