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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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飯后半個(gè)小時(shí)左右可以運(yùn)動(dòng)。在剛吃完飯后通常不建議運(yùn)動(dòng)，否則很有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，并且還有可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，從而會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。飯后半小時(shí)左右可以適當(dāng)進(jìn)行小幅度運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步以及快步走等等，飯后一小時(shí)左右可以做一些高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步。
2022-07-26 11:09
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