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不節(jié)食能不能減肥？

2022-08-28 11:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

不節(jié)食能不能減肥？

回答1
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減肥是一個(gè)減少身體脂肪的過程，飲食不是很準(zhǔn)確，應(yīng)該說控制飲食是減肥的一個(gè)非常重要的步驟，否則運(yùn)動(dòng)消費(fèi)突然吃回來，恐怕說可以減肥，沒有人相信?？刂骑嬍巢煌诠?jié)食。它不依賴饑餓，而是合理控制脂肪、糖、碳和水的攝入。在保持健康的同時(shí)，它不會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，從而引導(dǎo)身體走向積極循環(huán)。我相信我已經(jīng)開始有了減肥的想法，這是一個(gè)很好的開始。不要想著餓著肚子減肥，好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)，多看科普，科學(xué)減肥。
2022-08-28 13:03

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