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林鋒瑞 醫(yī)師
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經常喝酸奶對身體有好處，尤其是便秘和消化不良的人。酸奶可以起到很好的作用。乳酸菌發(fā)酵后，酸奶中的蛋白質（蛋白質食品）肽和氨基酸（氨基酸食品）等顆粒變小，大大提高了游離酪氨酸的含量，更容易吸收。兒童和成人都適合，但有一點是酸奶早上不能喝，因為早上空腹喝會促進胃酸過多，從而引起胃痛。
2022-08-28 12:39
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