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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
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長跑一般是不會(huì)影響長高的，長跑是屬于一種比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，主要能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體參與代謝的效果，也能夠提高自身的免疫力，對(duì)于身體的長高能夠起到幫助。平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量多吃一些高營養(yǎng)或者是高蛋白的食物，也可以選擇一些高鈣的食物。日常生活中還是要多注意休息，不能夠經(jīng)常熬夜或者是過度勞累。
2022-12-07 15:25
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