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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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紅茶有可能會導(dǎo)致失眠。茶葉當(dāng)中有一種茶多酚以及咖啡因的成分，這種成分在最終于神經(jīng)組織之后，就有可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮處于偏高的狀態(tài)，都有可能會導(dǎo)致失眠多夢和心慌心驚，也可能會造成入睡困難和睡覺不安穩(wěn)。所以在晚上睡覺前一般是不可以喝紅茶，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?，能夠達到調(diào)理神經(jīng)的效果也有助于幫助改善睡眠。
2022-12-08 10:30
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就醫(yī)問藥
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