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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我認(rèn)為瑜伽??♀?和健身各有千秋，從練瑜珈和做運(yùn)動(dòng)時(shí)聽的音樂就可辨別一二，瑜伽的音樂大多是舒緩柔和的，而健身時(shí)聽的音樂乃是動(dòng)感十足的。沒有勝負(fù)差別，好似蘿卜青菜，各有所好。我將他們稱作運(yùn)動(dòng)的兩種方式，假如你追求清靜，修養(yǎng)身心，能選瑜伽，如果喜歡繁華，增肌減脂，能選健身。能持之以恒的堅(jiān)持到底，二者對體形的裝飾都有幫助，氣場應(yīng)當(dāng)不單是體形，我想也包括言行舉止，適宜的衣著打扮…這些多方面。
2022-12-19 15:20
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