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為什么有人說(shuō)冬天比夏天更容易減肥？

2022-12-19 13:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

為什么有人說(shuō)冬天比夏天更容易減肥？

回答1
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冬季比夏季容易減肥，其實(shí)這是一種說(shuō)法，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。說(shuō)冬季比夏季容易減肥的人，是覺(jué)得冬季天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的熱量大量，身體排熱速率也迅速。相同的運(yùn)動(dòng)量、健身時(shí)間，因?yàn)橥獠抗ぷ鳒囟鹊绕渌蛩?，身體的能量消耗會(huì)有不同?？墒遣顒e不會(huì)很大。依照養(yǎng)生學(xué)上來(lái)說(shuō)：春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。冬季因?yàn)橥饨绛h(huán)境嚴(yán)寒，身體必須貯存更多動(dòng)能，吃得食材也比其它的時(shí)節(jié)更多一些，以保養(yǎng)身體能量消耗的需求。所以，沒(méi)有哪個(gè)季節(jié)更容易減肥。僅僅，春天和秋天氣溫更適合更舒服，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)很悠閑。
2022-12-19 15:20

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